日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
热水泡脚好处多 改良睡眠有奇效
导读: 睡眠烦恼是很痛苦的事情,不但白天无精打彩,还会致使身体状态下落,推荐一个泡脚的方式衡阳有没有癫痫病医院,有助提高睡眠质量,加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,增进人体脉络贯通,到达交通心……
睡眠烦恼是很痛苦的事情，不但白天无精打彩，还会致使身体状态下落，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。
加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，增进人体脉络贯通，到达交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改良睡眠。
泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用
睡前泡脚的好处，大家都知道，如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地增进睡眠癫痫怎么治疗，。
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩大，脚表皮变红，这是由于热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困乏感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松癫痫病到哪里治，从而加快入睡，使睡眠加深。
