日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
栗子是很好吃的，而且是很美味的零食
平时吃栗子的时候，搭配方法也是很多的，但是不知道栗子可以和鸡蛋一起吃吗
如果两者吃的话对健康有没有什么好处呢，鸡蛋也是富含有营养成分的，吃鸡蛋的时候也应该注西宁看癫痫医院意量的，那么栗子和鸡蛋两者一块吃的话，对人体的健康会有害吗?
板栗鸡蛋红烧肉的做法：
主料
带皮五花肉500克、鸡蛋6个、板栗250克
辅成都治疗癫痫病哪家医院好料
味极鲜酱油、患了癫痫病该怎么治疗秘制红烧汁、水1:1:2 、冰糖适量、八角2颗、香叶四片、陈皮一小块、丁香七颗
板栗鸡蛋红烧肉的做法步骤
1. 鸡蛋煮熟拨壳，用刀在鸡蛋上划几刀以便入味。
2. 板栗去皮
放时间久了兰州癫痫病康复医院有点发黑了!影响美观哈。
3. 带皮五花肉烫好，处理干净，去除水分
放入锅中煎至出油，煎到表面成金黄色
4. 将材料全部放入压力锅，闷30分钟。
5. 倒入锅里，大火收汁即可。
营养小贴士：
栗子产，是马铃薯的2.4倍;栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。
鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号安宁治疗癫痫病的医院称富含钾的苹果还高4倍。
其实栗子可以和鸡蛋一起吃吗，其实栗子和鸡蛋都是富含有营养物质的，而且吃这两种食物的时候一定要小心了，有的食物中富含有很丰富的栗子的，其实对哈尔滨中亚医院梁文龙好不好于栗子来说多吃这样的食物还是对健康有好处的，那么栗子和鸡蛋在一块也能够充分发挥营养的。
