日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
吃甚么东西补维生素c
文章导读
维生素是我们人体不可缺少的一种营养元素，尤其是维生素C，可以帮助我们身体减压，还能够加强我们本身的免疫力，最重要的就是维生素C还有一定的抗癌作用。尤其是那些常常承受巨大心理压力的人癫痫病的危害，更应当多补充一些维生素C，除吃一些维生素C片以外，还有甚么东西能够补充维生素C呢?
哪些食品富含维生素C
①西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间成都癫痫病医院排行榜，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，固然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。
③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
④猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。
⑤蔬菜中癫痫诊断依据，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食品。
