日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
内分泌失调引发的月经不调文章导读
内分泌是人体的一个迫停止成年癫痫。所以经期吃甚么就是一个非常关键的事情。
有些人在这个特殊时期，由于要补充营养，所以会选择吃营养丰富的食品和一些海产品。认为这样有助于营养补充，还有的会在经期吃些鱼类食品，这样的话可以补充能量的消耗。有些人提出在经期多吃鲻鱼，那末经期到底能吃鲻鱼不能，它的营养成分都有哪些呢?
益母草来调理。医学专家认为，随着季节变化钦州癫痫病研究院，人体新陈代谢也加快，体内水份和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何避免内分泌失调，中西医也给出了不同处方。
调理内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物医治，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食品，多喝水，补充身体所需的水份，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以避免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡乃至不足吉林专业癫痫医院，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠，同时选择一些纯天然可调理内分泌产品时行内部调理，到达内调外治，综合治理。内分泌失调
建议到医院做性激素6项检查.如果确诊,建议进行激素医治或中草药调理!
内分泌失调关键还是和个人的体质有关，但是最需要注意的是经期绝对不能吃止血的食品和鱼肉类，而且这个时期需要补充多种维生素和微量元素，多吃一些鱼类还是有很大好处的。而且鱼的营养成分也比较多，微量元素的成份比较高。所以在经期可以多吃一些鱼类。
