日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
7种毛病的饮食习惯很伤身
导读:
现代高节奏的生活和工作压力，迫使上班族们特别重视晚餐的营养，但由于饮食结构和方式产生了很大的改变，晚餐过于油腻会致使我们身体产生很多问题，下面就是我们为大家盘点的7种……
现代高节奏的生活和工作压力，迫使上班族们特别重视晚餐的营养，但由于饮食结构和方式产生了很大的改变，晚餐过于希望对您的健康有所帮助。
1、餐后吸烟
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和张家界癫痫病治疗。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时候人体吸收烟雾的能力进入最好状态，烟中的有毒物资比平时更容易进入人体。
建议：全面戒烟。
2、保温杯泡茶
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适合，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就犹如用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发哈尔滨治疗癫痫病最好的专科医院，鞣酸、茶碱大量渗出。
建议：换杯子泡茶。
3、进食过快：
危害：加重肠胃负担，致使肥胖。进食速度过快，食品未得到充分咀嚼，不利于口中食品和唾液淀粉酶的初步消化引起癫痫的原因，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋当中，久而久之，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应当细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
