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快餐菜谱大全有哪些

日期:2018-12-18(原创文章,禁止转载)

?现在生活在一个比较快的节奏和生活当中,什么都讲究一个效率和快,就连我们日常生活中的吃饭都要讲究快,所以很多年轻人都喜欢吃快餐。但是老是吃一种快餐都吃饭了,那就一起去看看快餐菜谱大全吧。

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?食材: 鲜中卫中宁县哪里治疗癫痫治得好豆角,香肠,红辣西宁哪家医院治疗癫痫病最好椒1个用来提辣,不吃辣的可不放,米饭1碗。

?调料: 盐,调和油,调味鲜,海鲜酱。

?1、先将所有的食材全切成丁,

?2、锅里烧油下入切好的食材丁翻炒,

?3、加入精盐继续炒。

?4、调入调味鲜,海鲜酱提鲜,

?5、关火炒匀即成。

?6、再将炒好的火腿丁盛入米饭上面即成。 菜浇在饭面上,让菜里的油和咸味流入到饭底,这样的米饭吃起来更香,更入味。

?原料:莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块 ? ?

?调料:老干妈辣酱2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克) ?

?做法: ? ?

?1)青红椒去蒂去籽癫痫病如何治愈洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。 ? 临夏癫痫病治疗医院哪家强?

?2)炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟。

?3)调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。

?以上就是多种快餐的做法,很多人在做快餐的时候,不讲究其中的营养价值,只注重简单和快,反而会导致我们的身体状况越来越差,以上的方法简单而又实用,希望大家都能拥有一个健康的身体。

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